Програми з кіньми

Комплексна програма психологічної реабілітації ІПОТЕРАПІЯ

Сучасна традиційна медицина давно визнала переваги іпотерапії. Цей унікальний метод лікування отримав визнання та популярний у світовій реабілітаційній практиці. Спираючись на міжнародний досвід (Німеччина, США, Великобританія, Ізраїль, Австралія) ми розробили та впровадили унікальну комплексну програму, яка ефективна як для психоемоційної стабілізації та ресурсування людини, так і для боротьби  з наслідками посттравматичного стресового розладу та повернення учасників бойових дій до повноцінного життя.

Програма містить в собі комплекс занять з іпотерапії у поєднанні із системою психотерапевтичних методів (когнітивна терапія, біхевіоральна терапія, аутогенне тренування, групова психотерапія, психоаналіз, гештальт-терапія, психодрама, арт-терапія, логотерапія), які сприяють зниженню тривожності, знімають негативні емоції та активізують внутрішні ресурси людини.

Сеанси програми полягають не тільки в їзді на коні та виконанні певного списку вправ, але й у безпосередньому спілкуванні з конем, що дозволяє зняти стрес і позбутися напруги, страху чи тривоги. Це сприяє розвитку таких особистісних якостей, як уважність, швидкість реакції, подолання страхів, порятунок від агресії, депресії, збудливості нервової системи, замкнутості.

У програмі працюють 4 фахівці: психолог/психотерапевт, іпотерапевт, асистент іпотерапевта (за потребою), коневод.

Програма складається з 10 сеансів.

Формати програми: груповий, індивідуальний
 

Програма «SELF-MANAGEMENT»

Це авторська програма, яка розроблена командою SHINE для формування навичок саморегуляції, управління психоемоційним станом та підвищення здатності ефективно діяти в умовах стресу, невизначеності та навантаження.

Програма основана на інтеграції доказових психологічних підходів (когнітивно-поведінкові техніки, тілесно-орієнтовані методи, елементи стрес-менеджменту та психоедукації) із взаємодією з кіньми як інструментом негайного зворотного зв’язку.

Кінь – це дзеркало психоемоційного стану людини. Він реагує на стан людини, а робота з ним дозволяє виявити реальні патерни поведінки, рівень внутрішньої напруги та здатність до самоконтролю.

Програма побудована як послідовний системний процес – від усвідомлення до управління.

Практичні сесії з кіньми є ключовим елементом програми. Вони дозволяють:

• отримати миттєвий, чесний зворотний зв’язок про свій стан
• побачити розрив між наміром та реальними діями
• відпрацювати навички самоконтролю в умовах живої взаємодії
• закріпити нові моделі поведінки на рівні тіла, а не лише розуміння

Як ми працюємо разом?

• 4 тренінгові дні з 10:30 до 15:30
• з Вами працюють 3 спеціалісти: психолог, іпотерапевт, інструктор з верхової їзди
• домашні завдання
• чат підтрики
• сертифікат учасника програми

Який Ви отримаєте результат?

• навички саморегуляції та зниження рівня стресу
• здатність управляти власним емоційним станом, а не залежати від нього
• робота з фокусом, імпульсивністю та автоматичними реакціями
• контроль над увагою та поведінкою
• підвищення стійкості до навантаження та невизначеності
• чітке розуміння власних патернів та способів їх корекції
• базові навички верхової їзди
• практичну систему self-management, яку можна застосовувати на роботі та в житті

Формат: індивідуальний, груповий
 

Програма відновлення «ТИХА СИЛА»

Програма «ТИХА СИЛА» – це триденна інтенсивна програма  відновлення психоемоційного стану, яка поєднує

• групові психосоціальні сесії
• тілесно-орієнтовані практики
• відновлення через взаємодію з природою та кіньми
• структурований відпочинок
• безпечне середовище.

Мета програми:

• зниження рівня тривожності та емоційного виснаження
• відновлення контакту з власними потребами та ресурсами
• формування навичок саморегуляції та стрес-менеджменту
• підсилення внутрішньої стійкості

Протягом трьох днів Ви проживаєте у комфортному просторі готельного типу, вас забезпечують  триразовим збалансованим харчуванням, а також кава-брейками під час психосоціальних сесій. Локація проведення програми, природне середовище та обмежене використання цифрових пристроїв сприяють глибокому розслабленню та підтримують відновлення Вашого емоційного благополуччя.

Програма «ТИХА СИЛА» це

• Безпечний простір для відновлення та стабілізації
• Доказові методи 
• Поєднання психології, роботи з тілом та цілющої сили природного середовища
• Практичні інструменти, які можна застосовувати у повсякденному житті
• Підсилення внутрішнього ресурсу та ментальної стійкості
• Підтримуюче середовище.

Формат: груповий
 

Програма «NATURE HEALING DAY»

Це одноденна програма психоемоційного відновлення через взаємодію з природою та кіньми.

Мета програми – відновлення психоемоційного стану, зниження рівня внутрішньої напруги та повернення контакту з собою. Програма поєднує доказові психологічні підходи, взаємодію з природним середовищем та кіньми як інструментом глибокого емоційного зчитування та стабілізації стану.

Як ми працюємо разом?

• 2 теоретичні та 2 практичні сесії, які вибудувані як цілісний процес: розуміння → відчуття → навички
• з Вами працює психолог та іпотерапевт, що забезпечує комплексний підхід: одночасну роботу з мисленням, емоціями та тілесними реакціями.
• кава-брейки та смаколики

Який Ви отримаєте результат?

• зниження рівня внутрішньої напруги та тривоги
• краще розуміння своїх емоцій та реакцій
• робочі інструменти саморегуляції
• відновлення контакту із собою та своїм станом
• досвід глибокого відновлення через взаємодію з природою та кіньми
• яскравий контент для Ваших соціальних мереж

NATURE HEALING DAY – це незабутній досвід перезавантаження та повернення до себе з інструментами, які залишаться з вами для Вашого усвідомленого та збалансованого життя.

Формат: груповий
 

Програма відновлення для жінок «НА КОНІ»

Це унікальна програма, якій немає аналогів в Україні. Програма розроблена Центром психології та саморозвитку SHINE, базуючись на доказових методах.

Це практична програма для жінок, які:

• втомились жити в напрузі
• втратили контакт із собою
• хочуть повернути внутрішню опору та контроль над власним життям

З Вами працюють 3 спеціалісти: психолог, іпотерапевт, інструктор з верхової їзди. Кінь в цій програмі – дзеркало Вашого внутрішнього стану та партнер в навчанні.

Який результат Ви отримаєте:

• психоемоційне відновлення та наповнення
• інструменти управління стресом, собою і життям
• чітке розуміння своїх цілей + план дій
• жіноче лідерство й здорові відносини з собою
• практику верхової їзди та іпотерапії
• нові знайомства, підтримку й атмосферу безпеки
• вау-контент для соцмереж

Формат:

• 4 тренінгові дні (теорія + практика з кіньми), тривалість 10:30 – 16:30
• індивідуальний 
• груповий
   

Програма особистісного розвитку для підлітків «ЛІДЕР»

Це триденна програма, створена для підлітків, які хочуть не просто «стати впевненішими», а навчитися керувати собою та бути переможцем по життю.

Програма базується на доказових психологічних підходах у поєднанні з практичними заняттями та взаємодією з кіньми. Такий формат дозволяє не лише зрозуміти, як працює психіка, а й одразу відпрацювати нові навички в дії.

Кожний тренінговий день складається з 2 теоретичних та 2 практичних сесій, які підсилюють одне одного:

День 1. Я і мої кордони

• що таке особисті кордони і як їх відчувати
• як говорити «ні» без провини
• як не піддаватись тиску однолітків
• практика через взаємодію з кіньми: впевненість, позиція, чіткість дій

День 2. Комунікація та вплив

• як будувати здорову комунікацію
• як доносити свою думку і бути почутим
• як реагувати на конфлікти без агресії або втечі
• практичні вправи + робота з кіньми як дзеркало твоєї поведінки

День 3. Мислення лідера

• як працює стрес і чому він «ламає» поведінку
• техніки саморегуляції та управління емоціями
• формування мислення лідера: відповідальність, рішення, дія
• секрети лідерів, за якими йдуть
• інтеграційна практика та закріплення навичок

Взаємодія з кіньми в нашій програмі допомагає підліткам 

• швидше зрозуміти себе
• відчути що таке «м’яке лідерство»
• навчитися впливати не через силу, а через внутрішню стійкість та стабільність
• відчути впевненість не «на словах», а в реальній взаємодії

Який Ви отримаєте результат?

• прокачаєте soft skills, які формують лідера та сильну особистість
• навчитесь розуміти себе, свої емоції та реакції
• зможете відстоювати свої кордони без страху та агресії
• навчитесь комунікувати впевнено та ефективно
• опануєте базові навички управління стресом
• сформуєте мислення, яке допомагає приймати рішення та діяти
• базові навички верхової їзди
• сертифікат учасника/-ці програми
• яскравий контент для своїх соціальних мереж
• нові знайомства та сильне оточення

Формат: індивідуальний, груповий
 

Програма психосоціальної підтримки ветеранів

Команда SHINE пройшла навчання та сертифікована за австралійською методикою роботи з ветеранами та їх родинами в рамках програми МОМ «Програма психічного здоров’я та психоcоціальної підтримки».

Програма спеціально розроблена для ветеранів та ветеранок на основі міжнародного досвіду роботи з наслідками бойового досвіду. Особливістю програми є те, що коні виступають повноцінними партнерами у навчанні – вони допомагають учасникам глибше усвідомити власні реакції, вибудовувати довіру та взаємодію без слів.  

У ході програми учасників супроводжує команда фасилітаторів, до якої входять представники команди МОМ, ветеран\ка та тренер\ка кінного клубу.

Програма складається з 6 модулів:

1. Власні кордони (фізичні, емоційні) та їх важливість  
2. Ефективна комунікація 
3. Здорові відносини
4. Управління стресом
5. Вирішення проблем 
6. Перехід від військової служби до цивільного життя  

Що очікує учасників:

• Безпечне та комфортне середовище «рівний рівному» для спілкування та навчання
• Спілкування та взаємодія з кіньми, спостереження за їх поведінкою 
• Практичні вправи з кіньми, які допоможуть краще усвідомити власні емоції, встановлювати здорові кордони у взаємодії з іншими та ефективніше комунікувати   
• Кава-брейки та смаколики

Формат: груповий